Berlin ab 50…

… und jünger

TIB Sportzentrum

Von einer Freundin bekam ich einen Gutschein für ein 4 Wochen kostenloses Training geschenkt und das nahm ich gerne in Anspruch und, da ich eine positive Erfahrung mache, möchte ich sie gerne weitergeben.

TIB heißt Turngemeinde in Berlin 1848 E.V. Sie ist eine vereinseigene Sportanlage am Columbiadamm mit Tennis- und Badmintonhalle, sieben Freilufttennisplätze, eine Zweifeld-Tennishalle, ein Rasengroßfeld, das Vereinsstation, eine Bogenschießanlage und zwei Beachvolleyballfelder.

Ich interessiere mich für die Abteilung Fitness- und Gesundheitssport und ihre präventiven und rehabilitativen Sportangebote, die sind so vielfältig, dass ich aus dem Staunen nicht herauskomme.

PILATES-Beckenboden und QI GONG sowie FELDENKRAIS interessierten mich schon lange, aber erstmal ist das nächste, für mich äußerst notwendige, dran: Rückenfitness bei Thomas – eine Stunde mit anschließender Fußgymnastik. Alle Übungen sind von Anfang an gut aufeinander abgestimmt. Thomas erklärt, stimmt ab, beobachtet und ist von  humorvoller Strenge, die mich sofort für ihn einnimmt. 15 bis 20 Personen in der Gruppe, vorwiegend Frauen mittleren bis älteren Alters, mit Übergewicht und ohne – alles ganz normal und ohne Schischi. Danach freue ich mich über die Bewegung in meinem Körper und bin ‚erfolgsbereit’ wie Thomas erkannte. Und jetzt noch ab in die Sauna. Großzügig alles auch hier: Ruheraum drinnen und draußen, zwei Saunen (Finnische- Biosauna), Extraduschen usw.. Im hauseigenen Bistro trinke ich noch ein dunkles Bier – dort gibt es auch ein täglich wechselndes Speiseangebot – und informiere mich noch in der Physiotherapie über die Einlösung eines Rezeptes. Erfüllt und motiviert fahre ich nach Hause.

Neben dem REHA-Sport gibt es noch 29 Kursangebote einschließlich YOGA.

Unter www.tib1848ev.de kann man einen kleinen Film über das Sportzentrum anklicken und sich selbst informieren.

Für 29,95 EUR pro Monat – Saunabenutzung im Beitrag enthalten – (Ermäßigungen sind auch möglich) kann man sich am 4. Juli ohne Anmeldegebühr – einschreiben und gleichzeitig das alljährliche Sommerfest am „Tag der offenen Tür“ mit feiern.

Tip-Sportzentrum
Columbiadamm 111
10965 Berlin

Tel.: 030/61 10 10-20 E-Mail info@tib1848ev.de

Öffnungszeiten
Mo-Fr 8.00 – 23.30 Uhr
Sa 9.00 – 20.30 Uhr
So 9.00 – 23.30 Uhr
Es fährt der 104er Bus vor und ab dem Zentrum!
I.A.

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